治忧良方

“忧虑”似乎是伴随着人类历史与文明发展的元素之一，耶稣在登山宝训的信息中，就曾提及忧虑这课题，并指出治疗忧虑最好的办法，就是仰望神：「所以我告诉你们：不要为生命忧虑吃甚么，喝甚么；为身体忧虑穿甚么。生命不胜于饮食吗？身体不胜于衣裳吗？你们看那天上的飞鸟，也不种，也不收，也不积蓄在仓里，你们的天父尚且养活它。你们不比飞鸟贵重得多吗？」（太06：25-26） 在全本圣经里面，耶稣并不是首开先河，提乃处应忧虑的人，早在旧约诗篇就看到诗人多次劝导，只要仰望耶和华，就能远离忧愁烦脑：「我的心哪，你为何忧闷？为何在我里面烦躁？应当仰望神，因他笑脸帮助我，我还要称赞他。」（诗42：05） 曾经有心理学家做过研究统计，人类所烦脑的事情当中，百分之四十是根本不会发生的，接下的百分之三十是已经发生，即定的事实，就算再忧虑也没有用。另外有百分之十二是对自己健康的挂虑，以及百分之十是无关痛痒的芝麻小事。这么一算下来，就只剩下百分之八了；可见，今天大部份活在忧虑中的人，杞人忧天者可谓占了大多数。 著名美裔作家马克吐温（Mark Twain，1835-1910）曾说：「在我生命中有很多困扰着我的东西，而实际上它们中的大多数根本就没有发生过。」也就是说，在人生的际遇中，鲜少是烦恼自动找上门，大多情况之下，都是人们在自寻烦脑，甚至造成不必要的神经质；因为心跳比较快，就觉得一定是患上心脏病；偶尔头痛，就认为是中风迹象；冲凉掉多几根头发，就觉得自己快变成地中海。忧虑似乎已成为某些人的生活“良伴”；不是为工作烦，就是为孩子、健康或未来的前途忧心，这又何必呢？切勿忘记，从旧约到新约，从古人先贤到耶稣，都一致地提醒我们，治疗忧虑最好的办法就是仰望神。